Iyengar Props
Alles wat je voor je eigen (Iyengar Yoga beoefening nodig hebt
Mr. B.K.S. Iyengar is een van ‘s werelds beroemdste yogis. Hij is vereerd met een plaats in de top-100 van Times Magazine als een van de meest invloedrijke personen in de wereld. Zijn yoga stijl: Iyengar Yoga, alhoewel hij zelf liever zegt dat hij zuiver genomen Patanjali Yoga beoefent, is synoniem voor alignment, precisie, en toegewijde beoefening. Letterlijk miljoenen mensen over de gehele wereld beoefenen Iyengar Yoga en zijn gebruik van yogahulpmiddelen heeft ook andere yoga scholen en stijlen beinvloed.
Mr. B.K.S. Iyengar kan worden gezien als de leraar die is begonnen met het gebruik van yogahulpmiddelen in de yoga beoefening. Mr. B. K. S. Iyengar is begonnen met het gebruik van yogahulpmiddelen in de vorm van stenen die hij op zijn stijve benen legde, als gevolg van het feit dat de gehele dag door Poona moest fietsen om overall zijn lessen te geven. Later is hij ze ook gaan toepassen in de lessen om merendeels beoefenaren te helpen met medische problemen of beoefenaren die de houdingen niet konden uitvoeren of lang genoeg in de houdingen konden blijven om de voordelen van de houdingen te ervaren. Met de hulp van een timmerman is hij begonnen de houdingen uit te voeren terwijl de timmerman de vorm van het lichaam in de houding schetste Together they would perfection them. So if you lie over our backbender, imagine Mr. B.K.S. Iyengar performing Viparita Dandasana (Staffpose) in front of a carpenter and enjoy the deep opening effect the pose has on your chest and the healthy stretch of your spine!
Should you want to read more about the props we can refer to 70 Glorious Years of Yogacharya B.K.S. Iyengar in which he elaborates on the development and the use of props. Or mail us and we will send you a copy of the article.
Iyengar Yoga focuses on technique so that even a beginner will have a thorough understanding of how to practice the asanas in order to obtain the maximum benefit. By using a few simple props, students with different capabilities can gradually build up strength, confidence and flexibility without the threat of strain or injury.
Mr. B.K.S. Iyengar in Path to Holistic Health.
The props Iyengar helped to develop are:
(pictures will follow soon!)
- Viparita Dandasana bench: You can perform a number of poses like...
- Setubandha Sarvangasana Bench: Helpful for practising...
- Ropes: hooked into or on the wall, they can help you perform the most difficult back bends without fear. Off course you can also use ropes to perform supported head stand (Sirsanana) without any strain on the chest or respitory muscles.
- Chair: Helpful for practising...
- Bricks: Helpful for practising...
- Tresler: Helpful for practising...
- Belts: Helpful for practising...
- Bandages: Helpful for practising...
- Pillows: Helpful for practising...
- Sand bags: Helpful for practising...
